Gleice Eller

Psicóloga e Neuropsicóloga
Terapia Cognitivo-comportamental

Através de uma psicologia descomplicada, ajudo você a regular suas emoções e reconquistar qualidade de vida!
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Sobre mim

Conheça um pouco da trajetória pessoal e profissional
de Gleice Eller

Olá! Sou Gleice Eller, psicóloga e Neuropsicóloga, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com uma trajetória profissional pautada em uma psicologia baseada em evidências.

Nasci no interior de Minas Gerais e há 20 anos resido na capital mineira, Belo Horizonte. Sou casada, mãe de dois filhos jovens adultos, cristã e trago em minha essência a simplicidade, a transparência, o amor ao próximo e o valor da ética em minha prática profissional.

Formação

Psicologia
Universidade UNIVALE / MG

Terapia Cognitivo Comportamental da Criança e do Adolescente
CESDE/MG

Psicologia Médica
Ciclo-Ceap BH/MG

Especialização

Neuropsicologia
Universidade FUMEC / MG

Terapia Cognitivo-Comportamental
InTCC / RS

Psicopedagogia Clínico-Institucional
Faculdades Simonsen – RJ

Existem qualidades especiais, como compromisso, sensibilidade, generosidade, consideração, lealdade, responsabilidade, confiança, que são determinantes para uma relação feliz.”

– Aaron Beck

Como a TCC pode te ajudar

Quer aprender a lidar melhor com a ansiedade, estresse ou aqueles pensamentos que só te derrubam? A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática que te ajuda a identificar esses padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais, contribuindo para a redução de sintomas de ansiedade, depressão, estresse e outras dificuldades emocionais, trazendo mais alívio e controle para a sua vida.

Ansiedade
A TCC te ensina a desafiar os pensamentos "e se..." que alimentam o medo, substituindo por respostas realistas, com técnicas de respiração e outras estratégias.

Burnout
Identificamos os padrões de perfeccionismo e autocobrança que te levam ao esgotamento e criamos limites práticos pra reconectar com o prazer.

Fobias
Medo de avião, de cachorro, de lugares fechados, de falar em público... Exposição gradual (no seu ritmo!) técnicas de relaxamento pra dessensibilizar o pânico.

Depressão
Quebra o ciclo dos pensamentos automáticos como: "nada vai mudar", "eu não consigo" e reativa comportamentos que trazem bem-estar e ajudam enxergar novas perspectivas.

Luto
Ajuda a processar a perda sem culpa ou negação, validando a dor mas, reconectando com significados positivos da vida. Trabalha evitação e memórias traumáticas associadas à morte.

Transtornos de Humor (ex.: bipolar)
Regulação emocional - para identificar gatilhos e reduzir impulsividade (ex.: gastos excessivos na fase maníaca). E prevenção de recaídas.

Autoestima baixa?
Relacionamentos tóxicos?
Dependência emocional?

Ansiedade?Questionar as crenças que te mantêm preso (ex.: "preciso dele pra ser feliz").

Agir diferente (mesmo com medo!) para criar novos padrões.

AMAR - sem perder você mesmo no processo.

Foco em: "o que posso fazer agora?" (não só no "por quê?").

Diários de humor e técnicas de relaxamento mindfulness para aumentar consciência emocional.

Metas realistas e celebração de pequenos progressos.

Quero te ajudar na sua saúde mental e bem-estar.

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12 de junho de 2025

Como criar metas tendo TDAH?

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Dúvidas mais frequentes

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O que é terapia?

A terapia, também conhecida como psicoterapia, é um processo profissional de apoio emocional, psicológico e mental. Geralmente conduzido por um terapeuta qualificado, a terapia visa ajudar as pessoas a lidarem com problemas emocionais, enfrentar desafios pessoais, superar traumas, melhorar relacionamentos e desenvolver um maior autoconhecimento e crescimento pessoal.
Como funciona a terapia online?

Estudos comprovam que a terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial, com o diferencial de ser feito através de uma plataforma de videoconferência. As sessões tem duração de 50 minutos e basta ter conexão de Internet estável, um dispositivo com conexão à internet (celular, tablet ou computador), fones de ouvido e um lugar apropriado que possa garantir o sigilo das informações e a sua privacidade.
Quais são os diferentes tipos de terapia?

Existem diversos tipos de terapia, cada um com abordagens e técnicas diferentes. Alguns exemplos comuns incluem a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), terapia psicodinâmica, terapia familiar, terapia de casal, terapia de grupo, terapia gestalt, terapia humanista, psicanálise, entre outras. Cada abordagem terapêutica tem suas próprias teorias e metodologias, visando atender às necessidades específicas dos indivíduos.
Quais problemas a terapia pode ajudar a tratar?

A terapia pode auxiliar no tratamento de uma ampla gama de questões emocionais, comportamentais e de saúde mental. Alguns exemplos comuns incluem ansiedade, depressão, estresse, transtornos de humor, traumas, problemas de relacionamento, baixa autoestima, vícios, distúrbios alimentares, dificuldades de ajuste emocional, entre outros. A terapia também pode ser benéfica para pessoas que desejam explorar questões pessoais e alcançar um maior bem-estar psicológico.
Quanto tempo dura a terapia?

A duração da terapia varia dependendo da situação e das necessidades individuais. Algumas pessoas podem obter benefícios significativos em poucas sessões, enquanto outras podem precisar de um período mais longo. A terapia pode ser de curto prazo (algumas semanas ou meses) ou de longo prazo (vários meses ou até anos), dependendo do objetivo terapêutico e do progresso alcançado ao longo do processo.
A terapia é confidencial?

Sim, a terapia é geralmente confidencial. Os terapeutas são obrigados a manter o sigilo profissional, a menos que haja risco iminente de danos a si mesmo ou a outras pessoas. Isso significa que as informações compartilhadas durante as sessões de terapia são protegidas e não serão divulgadas sem o consentimento do cliente, a menos que haja circunstâncias específicas que exijam a divulgação por motivos de segurança.
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